Blog

अस्वस्थ जीवनशैली र यसले स्वास्थ्यमा पार्ने समस्याहरुः

blog-detail-img
|
  April 26, 2022
299
Views

आधुनिकि करणले हाम्रो जीवनशैलीलाई दिन प्रतिदिन अस्वस्थ बनाइ रहेको छ । जीवनशैलीमा नराम्रो परिवर्तनले हामीलाई मुटु र रक्तनली सम्बन्धी रोगहरु (Cardiovascular disease, CVD) |लाग्ने सम्भावना बढाउँछ । संसारभरी मै CVD को प्रकोप बढ्दै गइरहेको देखिन्छ र यसको प्रमुख कारण अस्वस्थ जीवनशैली नै हो । अस्वस्थ जीवनशैलीका ५ प्रमुख पक्षहरु हुन्छन् ।

अस्वस्थ जीवनशैलीले हुने स्वास्थ्य समस्या
अस्वस्थ आहार र शारीरिक गतिविधिमा कमि नै मुटुरोगका प्रमुख २ कारणहरु मानिन्छन् । धुम्रपान र मदिरापान पनि आधुनिकिकरण सँगसँगै बढ्दै गइरहेको छ । आधुनिक सामाजिक संरचनाको कारणले मानिसमा मानसिक तनाव बढदै गईरहेको देखिन्छ । धेरैजसो अवस्थामा त्यक्ति आफैले मानसिक तनावलाई निम्त्याएको पनि देखिन्छ । जीवनशैली नराम्रो भएको कारणले पनि मानसिक तनावको सृजना हुन्छ ।

अस्वस्थ जीवनशैलीले
पहिला केही रिस्क फैक्टर्सको (Risk Factors) सृजना गर्छ । यी रिस्क फैक्टर्सले विभिन्न स्वास्थ्य समस्याहरु उत्पन्न गर्छ । तर कहिलेकाँही अस्वस्थ जीवनशैलीको कारणले खतरनाक स्वास्थ्य समस्याहरु पनि सृजना भएको हामी देख्छौं ।