Click here to download mobile App ज्वरो आउने, जिउ दुख्ने, टाउको दुख्ने, घाटी दुख्ने, आवाज घोक्रो हुने, रुघा लाग्ने, नाक बन्द हुने, छालामा डाबर आउने, आखा रातो हुने आदि भाइरल फिवरका लक्षणहरु हुन् । भाइरल फिबर आफै  ठीक भइहाल्छ । यस्तो बेलामा आराम गर्ने, प्र…

Click here to download mobile App टाउको दुख्ने समस्या धेरै मानिसमा भएको पाईन्छ । हामी सबैलाई कहिलेकाहीँ टाउको दुख्ने गर्छ । टाउको दुख्ने वित्तिकै डाक्टरलाई जचाउनै पर्छ भन्ने जरुरी छैन । लामो समयदेखि टाउको दुखेमा वा अचानक वेस्सरी दुख्न थालेमा डाक्टरको परामर्श ल…

Click here to download mobile App मानिसको मुटु मूठीको आकारको हुन्छ । यो अत्यन्तै बलियो मांसपेशीले बनेको हुन्छ । यसको तौल महिलामा २५० ग्राम र पुरुषमा करिब ३०० ग्राम हुन्छ । गर्भवती महिलाको पेटमा गर्भ भएको ३–४ हप्तामै भ्रुणको (Embryo) मुटु ढुकढुक गर्न था…

Click here to download mobile App माईग्रेन हेडेक:   यो समस्या महिलामा वढी देखिन्छ । विशेष गरेर युवा अवस्थामै सुरु हुन्छ र ४०/ ५० वर्षसम्म रहन्छ । महिलामा धेरै देखिने कारण हार्मोनसंग संवन्धित भएको धारणा छ । पुरुषमा पनि माईग्रेन हेडेक १५ देखि ४० …

Click here to download mobile App पुट्ठा (हिप) को हाड भाँच्चिएर त्रिवि शिक्षण अस्पताल भर्ना भएका  एक व्यक्तिलाई रिसले गर्दा अस्पतालको शय्यामै ह्दयाघात भयो । मन नपर्ने व्यक्ति आफूलाई हेर्न आएपछि उनको रिस थामिएन । अस्पतालको शय्याबाटै उनले ती व्यक्तिलाई आउन दिएकोम…

Click here to download mobile App हामीले खाएको खानाबाट प्रोटीनको शरीरमा पाचनक्रिया पश्चात बन्ने विभिन्न बिकारहरु मध्ये युरिक एसिड पनि एक हो । शरीरमा बन्ने युरिक एसिड मृगौला भएर पिसाबको माध्यमले शरीर बाहिर निस्कन्छ । प्रोटिनहरु मध्ये विशेष गरेर प्यूरिन बा…

Click here to download mobile App खानपिन र जीवनशैलीमा सुधार ल्याएर ८० प्रतिशत भन्दाबढी मुटु र रक्तनली सम्बन्धी रोगहरुबाट बच्न सकिन्छ । मुटुरोगले समस्त मानवजातिलाई नै आफ्नो चपेटामा लिराखेको बेलामा, खानपिन र जीवनशैलीमा सुधार ल्याउनुलाई नै यो रोगको रोकथाम…

Click here to download mobile App के के खाना मा ट्रान्स फ्याट बढी पाईन्छ , मुटुमा ब्लोकेज रोक्न यि खाना न खानुस् बनस्पती घ्यु     केक , पेस्ट्री ,पाइ     क्रिम   पीजा , बर्गर ,सैन्ड्विच  &n…

Click here to download mobile App American Heart Association Recommendations for Physical Activity in Adults Being physically active is important to prevent heart disease and stroke, World`s No. 1 and No. 5 killers. To improve overall cardiova…

Click here to download mobile App यदी तपाईं मुटुरोग बाट बच्न चाहनुहुन्छ भन्ने निम्न लिखित कुरा हरुमा ध्यान दिनुस् । प्रायजसो अवस्था मा केही न केही मुटुरोगको जोखिम भएकै ब्यक्तीमा हार्ट अटेक , मस्तिस्कघात वा अन्य मुटुरोग लग्ने गर्छ। त्यसैले तपाईं सँग त्यस्ता मुटुरोग्क…