Click here to download mobile App के तपाईंलाई थाहा छ, हामीले दैनिक रूपमा प्रयोग गर्ने केहि औषधीहरुले रक्तचापलाई बढाउने या उच्च रक्तचापको औषधीको असरलाई न्यून पार्ने हुनसक्छ । आउनुहोस् आज जानौ ति औषधीहरु के-के हुन्? १. पेन किलर (Pain killer) हामीले सा…

यदी तपाईलाई एक्कासि छाती दुख्न थाले तुरुन्त एक चक्की एस्पिरिन चपाउदै अस्पताल जानुभयो भने हृदयाघातका कारण हुन सक्ने मृत्यु टर्न सक्छ । तपाई छेउकालाई त्यस्तो समस्या देखिए पनि यही विधि अपनाउन सक्नुहुन्छ। तत्काल लिन सकिएको ३०० मिलिग्रामका एउटा एस्पिरिनको स…

सामान्यतया उच्च रक्तचापको केही लक्षण हुँदैन । उच्च रक्तचापको कारणले टाउको दुख्छ भन्ने जनधारणा छ । रक्तचाप अचानक धेरै बढेमा टाउको दुख्नसक्छ । BP अलिअलि मात्र बढेमा टाउको दुख्दैन । तर उच्च रक्तचापले टाउको को पछाडितिर र कहिलेकाँही पुरै टाउको भारी (heaviness) हुन…

६० बर्षको एकजना पुरुष उच्चरक्तचाप र कोलेस्ट्रोल बिरामीलाई एकदिन अगाडि ग्यास्ट्रीक जस्तो लक्षण देखिएको थियो तर हिड्दा खेरि पसिना आउने र थकाइ लाग्ने पनि थियो । उहाले नजचाएको धेरै भएकाले एक चोटि मुटुको उपचार गराउन आउनु भयो र हामीले उहाँमा …

Click here to download mobile App किन बढ्छ ढुकढुकी ?  २४ सै घण्टा लगातार चलिरहने हाम्रो मुटुको आफ्नै चाल र बेग हुन्छ (६० -१००  प्रति मिनेट), जसलाई सामान्यतया हामीले अनुभव गरिरहेका हुँदैनौं । तर जब यसको चाल र बेगमा कुनै सामान्य अथवा असाम…

Click here to download mobile App चामल, गहुँ, मकै वा जौं मध्ये कुन राम्रो अनाज (Cereals) मध्ये रोटीलाई भातभन्दा राम्रो मानिन्छ । उसिनेको चामल र ब्राउन राइसलाई (Brown Rice) सेतो चामल (Polished Rice) भन्दा राम्रो मानिन्छ, किनभने उसिनेको चामलमा फ…

Click here to download mobile App मस्तिस्कघात (Stroke) का ५ प्रारम्भिक चेतावनीका लक्षणहरु मस्तिस्कघात (Stroke) एक चिकित्सकिए आपतकालीन अवस्था हो जहाँ हरेक मिनेट महत्वपूर्ण हुन्छ। त्यसैले मस्तिस्कघातका लक्षणहरू थाहा पाइराखदा तपाईंलाई आपतकालीन अवस्थामा छिटो निर्णय…

Click here to download mobile App सुख्खा आँखा (Dry Eye) आँखा शरीरको संबेदनसिल अङ्ग हो। प्रय मानिसमा आजभोलि सुख्खा आँखाको समस्या देखा परेको छ । येसका विभिन्न कारणहरु छन् । बढदो बिधुतीय उपकरण प्रयोग (मोबाईल, टिभी, ल्यापटप), बढदो प्रदुषण विभिन्न विविरणहरु,…

Click here to download mobile App व्हाइट कोट हाइपरटेन्सन (White Coat Hypertension) बिशेष गरेर ४० बर्ष भन्दा कम उमेर भएको र चाँडै आत्तिने (Anxious) मानसिकता भएको मानिसमा रक्तचाप नाप्ने बेलामा डर (Anxiety) को कारणले BP बढेको हुनसक्छ । यस्तो अवस्था विशेष गरे…

Click here to download mobile App कति दिनको फरकमा BP जाँच्ने कुन बिरामीले कति दिनको फरकमा BP नाप्ने भन्ने कुरा रिसर्चले स्पष्ट गरेको छैन । अध्ययन र अनुभवको आधारमा, म आफ्नो बिरामीलाई निम्नानुसार BP नाप्न सल्लाह दिन्छु । BP धेरै चाँडो चाँडो नाप्दा अनावश्यक पीर …